Kategorie receptů
- Autor: Lidus83
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Šunka kuřecí prsní výběrová | 50 |
| Eidam 30% | 30 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 15 |
| Česnek | 15 |
| Cibule | 60 |
| Ovesné vločky jemné | 100 |
| Mrkev | 65 |
| Celer bulva | 135 |
Dochucovadla:
sůl pepř vegeta koření mleta masa ...
Energetická hodnota celkem: 3412 kJ
Bílkoviny (g): 41,
Tuky (g): 33,
Sacharidy (g): 88,
SAFA (g): 8,
Cukry (g): 35,
Vláknina (g): 16,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 853 kJ
Bílkoviny (g): 10.3, Tuky (g): 8.3, Sacharidy (g): 22, SAFA (g): 2, Cukry (g): 8.8, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
cibuli,česnek nastrouhany celer a mrkev orestujeme na troše oleje.Podlijeme trochou vody a podusíme do měkka.přisime ovesné vločky(můžou byt předem namočene ve vodě).přidáme vajíčko nastrouhaný eidam a šunku.osolíme opepříme dochutíme dle vlastní chuti-vegeta koření do mletých mas....plech vyložíme pečícím papírem potřeme olejem a rozložíme placičky a upečeme do zlatova.podávame s bramborem a salatem .
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
